대전목통, 현대인의 만성병이라고 불린다!
대전목통, 현대인의 만성병이라고 불린다!
평소 버스나 지하철을 타고 이동할 때 흔히 보는 풍경이 있는데, 바로 많은 사람들이 스마트폰을 보고 있는 모습입니다.
스마트폰 안에 신용카드와 아파트 열쇠까지 암호화되고 내장되어 있어 현대 생활의 필수 아이템이 되고 있지만, 이처럼 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 무심코 거북목과 관련된 다양한 증상을 가지고 병원을 찾는 환자가 늘고 있습니다.
만약 평소 어깨가 자주 뻐근하거나 머리가 아픈 증상이 있다면 거북목증후군을 의심해 볼 수 있는데 목은 7개의 뼈로 이루어져 있고 정상적인 목뼈는 옆에서 봤을 때 C자형을 하고 있습니다.
거북목증후군은 이런 C자형이 무너지면서 앞으로 목이 휘어져 역 C자형이 되거나 직선에 가까운 형태로 변형되는 질환인데 현대인들의 만성병이라고도 불릴 만큼 흔한 질환이기도 합니다.
거북목증후군이 발생했을 때 나타나는 대표적인 증상에 대해 말씀드리겠습니다.
초기에는 단순한 근육통 정도의 통증만 나타날 수 있지만 상태가 악화될수록 두통이나 어지러움뿐만 아니라 만성피로, 집중력 저하 등의 증상으로 이어질 수 있습니다.
여기에 더해 만약 거북목증후군이 목 디스크로 이어질 경우 어깨, 팔, 손바닥, 손가락 등이 저리거나 아플 수 있습니다.
이것은 경추는 신경다발이 지나가는 통로이므로 디스크가 압박하는 신경에 따라 증상이 다르기 때문입니다.
거북목증후군 자가진단법 1. 목을 뒤로 젖혔을 때 통증이 심해진다 2. 평소보다 집중력이 떨어진다 3. 자주 두통이 발생한다 4. 바른 자세와 운동을 했음에도 통증이 사라지지 않는다
거북목증후군은 초기에는 증상이 미약한 경향이 있어 방치하기도 하지만 증상이 점차 진행될 경우 큰 질환으로 이어질 수 있으므로 초기에 치료하는 것이 좋습니다.
대전목통본원은 다양한 비수술 치료방법으로 거북목증후군 환자의 치료를 지원하고 있습니다.
프롤로 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등 다양한 비수술 통증 치료를 실시하고 있습니다.
프롤로 주사치료란 고삼투압 주사액을 초음파 영상으로 인대나 힘줄에 약물을 주입해 재생을 돕는 치료방법입니다.
장시간 같은 자세로 스마트폰이나 전자기기를 사용하는 것을 피하고 컴퓨터 모니터의 위치를 눈높이에 맞게 조절하여 눈과 모니터 사이 간격은 50~60cm 정도 유지하며 허리가 굽지 않도록 엉덩이와 등을 의자에 밀착시켜 어깨를 뒤로 젖힌 자세로 가슴을 곧게 펴는 것이 좋습니다.
오늘은 거북목증후군에 대해 알아보았는데, 오늘 안내한 내용 외에 궁금한 점이 있으시면 대전목통본원으로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다!
장시간 같은 자세로 스마트폰이나 전자기기를 사용하는 것을 피하고 컴퓨터 모니터의 위치를 눈높이에 맞게 조절하여 눈과 모니터 사이 간격은 50~60cm 정도 유지하며 허리가 굽지 않도록 엉덩이와 등을 의자에 밀착시켜 어깨를 뒤로 젖힌 자세로 가슴을 곧게 펴는 것이 좋습니다.
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